10 целебных напитков от простуды

 

На улице зима и очень легко простудится. Рекомендуем вам 10 целебных напитков от простуды, которые помогут бороться с эти недугом .

 

1. Ромашковый чай.

Известно, что ромашка является мягким противовоспалительным средством. В сочетании с медом и липой это хорошее противовирусное средство. Для приготовления чая возьмите 1 ч.л. цветков липы и цветков ромашки. Заварите стаканом кипятка и дайте настоятся на протяжении 20 минут, процедите. Пить нужно по 1/3 стакана три раза в течении дня, до еды. Можете добавить мед.

 

2. Глинтвейн.   

Баварские виноделы подарили нам, этот замечательный согревающий, полезный и вкусный напиток. Добавьте в него изюм, яблоки и мед. Подавайте глинтвейн горячим.Рекомендуется пить его на ночь, перед сном, что бы сразу лечь  в постель, а в ноги положите теплую грелочку.

 

3.Имбирный чай с лимоном. Поможет вам укрепить иммунитет и повысить работоспособность.  В одном стакане горячей воды смешайте 1ст.ложку меда,1 ст.ложку лимона,0,5 ч.ложки измельченного имбирного корня, щепотку корицы. Можете добавить в чай немного высушенных измельченных листьев мяты.

 

4. Компот из сухофруктов. Обладает смягчающим и общеукрепляющим действием при простуде. Возьмите 100гр. сухофруктов, тщательно переберите, крупные плоды нарежьте. Все сухофрукты промойте в теплой воде. В течении 30 минут варите яблоки и груши, добавив сахар ( из расчета 3 ст.ложки на 1 л. воды), затем чернослив и урюк, и за 5 минут до окончания варки добавьте курагу и изюм. В готовый компот можно добавить сок апельсина или лимона, мед.

 

5. Молоко с чесноком. Если вам нужно встать на ноги за одну ночь, то это средство для вас. В теплое молоко добавьте 10 капель чесночного сока и выпейте на ночь.

 

6. Морс брусничный или клюквенный. Брусника и клюква уникальны по своим бактерицидным свойствам. Что бы приготовить морс разотрите ягоды брусники или клюквы с сахарным песком (3:1). 2 ст.ложки смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

 

7. Горячее молоко с минеральной водой. При появлении кашля приготовьте горячее молоко с щелочной минеральной водой (Боржоми). Этот напиток способствует отхождению мокрот.

 

8. Малиновый чай с цветками липы. Заварите чай из сухих цветков липы, добавьте в него сухие листья и ягоды малины. Дайте настоятся в течении 30 минут. Если ягод малины нет, то подойдет малиновое варенье.

 

9.Теплый чай с лимоном и медом. Если у вас появились первые признаки простуды то перво-наперво приготовьте некрепкий зеленый или черный чай, добавьте в него пару долек лимона и 1 ч.ложку меда. Что бы сохранить их полезные свойства, не добавляйте лимон и мед в кипяток.

 

 

 

 

10. Шиповниковый чай. Ни для кого не секрет что шиповник является настоящей кладезю витамина С. Сухие плоды шиповника измельчите, и 3ст.ложки поместите в термос, залейте 0,5 л кипятка и оставьте на ночь. Утром процедите и пейте по 1/2стакана    4 раза в день за 30 минут до приема пищи.