Белковый коктейль для спортсменов

белковый коктейль для спортсменов

Белковый коктейль для спортсменов, который мы предлагаем, с высоким содержанием белка. Белок необходим для спортсменов, поскольку он поддерживает и восстанавливает мышечную массу. Недостаток белка заставит вас почувствовать себя более уставшим после физической нагрузки, и может привести к другим расстройствам.

Белковый коктейль для спортсменов

Чтобы приготовить коктейль с белками, вам понадобится:

 

  • 4 яичных белка
  • 1 банан
  • 1 обезжиренный йогурт
  • лед

Смешайте все ингредиенты и положите их в контейнер, чтобы он охлаждался. Белковый коктейль для спортсменов идеально подходит для занятий спортом. Он будет обеспечивать энергией постепенно.

Добавить комментарий