Чистка между зубами самостоятельно

Расскажем, как проводится чистка между зубами. Ведь поддержание
чистоты и здоровья зубов — это больше, чем просто чистка зубов спереди
и сзади. Это непростая работа, требующая определенных методов и щеток,
позволяющих сохранить здоровье зубов и десен. Чистка между зубами
должна не навредить.

Почему важна чистка между зубами.

Ежедневная чистка зубов необходима для положительного самочувствия.
Это не просто правильная привычка, это важная практика. Пренебрежение
которой, приведёт к серьезным проблемам.

Даже ежедневная чистка зубов не мешает накоплению налета и зубного
камня на самих зубах, на линии десен и в промежутках между зубами.

Поддержание хорошей зубной гигиены необходимо для предотвращения
появления заболеваний пародонта, таких как гингивит и пародонтит.
Если эти болезни не лечить, то это может привести к потере зубов и
другим серьезным проблемам. Нужно соблюдать все правила, чтобы
избежать пятен от кофе, табака и еды, а также избавиться от
неприятного запаха. Он может сопровождать различные заболевания. Не
забудьте проконсультироваться со стоматологом.
Он расскажет, как соблюдать правила зубной гигиены.

Вот основные рекомендации.

Вы должны чистить зубы 2–3 раза в день. Так же нужно
применять подходящую для ваших зубов зубную щетку и пасту.
Ополаскиватель полезен. Но вам не стоит часто его использовать.
Для ухода за зубами нам понадобится: зубная нить, ирригатор для
полости рта и зубная щетка. Все три продукта спроектированы таким
образом, чтобы они могли попасть в промежутки между зубами. Но
функционируют они по-разному.

Как пользоваться зубной нитью.
Несмотря на то, что в стоматологии произошло много разработок, зубная
нить остается одной из самых эффективных, и самой доступной.
Стоматологи настоятельно рекомендуют её.

Попадая между зубами, она сохраняет зубы и десны здоровыми. Так же
предотвращает появление кариеса и пародонта. Эта помощница помогает
убрать зубной налет между зубами. Она удаляет кусочки пищи, с которой
не справится обычная щетка, обеспечивая глубокую очистку.

Чтобы ее использовать, вам необходимо выполнить следующие
действия:

1. Возьмите кусочек зубной нити длиной около 40 см и
оберните его концы вокруг указательных или средних пальцев каждой
руки.
2. Натяните её и «зацепите» им отдельный зуб.
3. Потяните нитку из стороны в сторону.
4. Будьте очень осторожны, поскольку слишком сильное
трение может повредить слизистые оболочки.
5. Перемещайте её вверх и вниз, а также из стороны в сторону,
чтобы удалить скопления на поверхности каждого зуба.
6. По мере того, как волокно станет грязнее, переместите ее
пальцами и повторите.

Для комплексной чистки зубов применяйте зубную нить, щетку, а затем
ирригатор для полости рта. Хотя вы должны чистить зубы не реже двух
раз в день, пользуйтесь зубной нитью только один раз. Многие люди
любят делать это перед сном, поэтому во время сна у них нет еды во
рту, другие предпочитают делать это после основного приема пищи.