Грецкий орех

грецкий-орехПри огромном разнообразии орехов, диетологи  пришли к выводу, что безусловный лидер — грецкий орех. Ведь это кладезь витамина С, ведь в пяти грецких орехах содержится суточная норма витамина, необходимая для взрослого человека. Но это далеко не единственное достоинство грецкого ореха. Он быстро снимает мышечную усталость и укрепляет силу мышц. Рекомендуется, после физической нагрузки съесть 3 грецких ореха. Они так незаменимы при ослабленной работе желудка, а так же если есть склонность к запорам.

 

Для профилактики атеросклероза рекомендуется смешать 2 дольки растертого чеснока с 10 ядрами грецких орехов, все это заправить 1 ст. ложкой подсолнечного масла. Для вкуса можно добавить тертый сыр. Данную массу нанесите на бутерброды. Для укрепления сердечной мышцы хорошо съедать смесь изюма с орехами.

 

Для того, что бы повысить иммунитет, соберите до конца июня зеленые орехи и смешайте их с медом. Если нарушена функция щитовидной железы, то каждое утро необходимо съедать три ядра спелого грецкого ореха вместе с одной десертной ложкой меда. При этом необходимо знать, что орехи усваиваются организмом при медленном и тщательном пережевывании.

 

После стрессов и тяжелых операций нужно принимать ореховый бальзам. Для его приготовления необходимо:100г листьев алоэ тщательно промыть, порезать и залить 1,5 стаканами воды комнатной температуры. Дать настоятся 1,5 часа, затем процедить и добавить 500гр измельченных ядер грецких орехов и 300гр меда. Необходимо хранить в стеклянной, очень плотно закрытой посуде в темном и весьма прохладном месте. Необходимо принимать3 раза в день, по 1 ст ложке, за полчаса до еды.

Добавить комментарий

error: Content is protected !!