Изменить мировоззрение помогут положительные эмоции

Изменить мировоззрение

 
Дневник в который записаны положительные эмоции  не только улучшает настроение, но и может кардинально изменить мировоззрение.

 

Один ведущий психолог из Великобритании раскрыл суть одной из своих методик которая избавляет от нервозности и помогает бороться с унынием. Люди, которые регулярно фиксируют на бумаге свои положительные эмоции – учатся концентрировать свое внимание на позитиве – и как следствие, у них появляется оптимизм и вера в себя, появляется вера в лучшее будущее. Пополняйте свой «журнал счастливых мыслей» новыми записями (можно с иллюстрациями или фотографиями) о пяти – семи  приятных событиях происшедшими в течении дня.. Это может быть как успехи в личной жизни, на работе  так и просто хорошая погода.

 

Добавить комментарий