Кабачки полезные и вредные свойства

кабачки
 
Кабачок – замечательный, полезный овощ, он легко усваивается и хорошо влияет на пищеварительную систему и здоровье кожи. В нем содержится большое количество минеральных солей, которые поддерживают правильный обмен веществ в организме. Так же кабачок богат на калий, фосфор, кальций и магний. В нем присутствует витамины С, В1, В2 и никотиновые кислоты, характеризующие этот овощ только с положительной стороны для здоровья человека.
 

Кабачки – обладают замечательными мочегонными и противоаллергическими свойствами, хорошо помогают при отеках.

 
Употребление кабачков не вызывает раздражения кишечника и желудка, поэтому они полезны тем, кто имеет проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, а так же больным сахарным диабетом. Сахар и микроэлементы, которые содержатся в кабачках, полезны для диабетиков. Следующей положительной особенностью является то, что кабачки способствуют выведению излишков соли из организма. Что бы освободить организм от шлаков, достаточно неделю, ежедневно употреблять по 200 гр. кабачков.
 
Благодаря тому, что кабачки помогают выводить лишнюю жидкость из организма, он помогает женщинам в нелегкой борьбе с лишним весом.

Кабачки рекомендованы при гипертонии и заболевании печени. Кабачки блокируют развитие атеросклероза и хорошо влияют на обновление крови. Кроме этого, сок кабачков способен успокаивать нервную систему.

Кабачок содержит низкое количество калорий, на 100 грамм приходится лишь 24 килокалории, поэтому он является одним из самых популярных диетических продуктов.
 

Вредные свойства кабачков

 
При множестве положительных свойств кабачок не является идеальным продуктом. Основное негативное свойство заключается в том, что он имеет большое количество калия, поэтому он не рекомендуется тем, кто страдает заболеваниями почек. Сырые кабачки противопоказаны при гастрите и язвенной болезни.
 

Добавить комментарий