Косметическая гимнастика для лица

косметическая гимнастика для лица.Если ваши веки потяжелели, возле глаз появилась сетка морщинок, и стал намечаться второй подбородок не нужно расстраиваться и думать что годы берут свое. А тем более не стоит прибегать к весьма радикальным методам омоложения — прибегнуть к помощи врачей вы еще успеете. Для того, что бы противостоять зимней непогоде и вернуть коже цветущий вид, каждое утро выполняйте упражнения, ведь это — косметическая гимнастика для лица.

 
-сядьте удобно на стул ,ровно держите спину. Откройте широко глаза, смотря перед собой не спеша,  сосчитайте до 8,после чего закройте глаза и расслабьтесь.

 

-затем смотрите прямо перед собой (не стоит широко раскрывать глаза) и сделайте 8 круговых движений глазами. Затем, не меняя положения головы необходимо перевести взгляд влево, вправо, вниз, вверх, налево вверх, направо вверх, налево вниз, направо вниз. Повторите 3-4 раза.

 

-после чего, зажмурьте глаза и сосчитайте до 5

 

-сядьте перед зеркалом, опустив подбородок. Смотря на свое отражение, медленно закрывайте глаза до тех пор, пока не останется небольшая щелочка, затем приподнимите вверх нижние веки. Повторите это упражнение несколько раз.

 

-кончиками пальцев прижмите наружные края бровей, преодолевая их сопротивление, постарайтесь, как можно плотнее закрыть глаза-при этом считайте до 6.Отпустите брови, расслабьтесь. Повторите это упражнение дважды.

 

-сядьте. Поставьте локти на стол, прижмите основание ладоней к скулам под глазами постепенно усильте надавливание, при этом, не сдвигая кожу, считайте до 10, после чего ослабьте давление и уберите ладони.

 

-повторите то же что и в предыдущем упражнении, только теперь нужно надавливать на виски.

Добавить комментарий