Любимая диета

lubimaya-dieta
 
Любимая диета поможет расстаться с 5-10 килограммами лишнего веса, очистить свой организм, и все это — за одну неделю!
 

Меню любимая диета

 
Первый день – питьевой. В этот день употребляйте только жидкую пищу – кефир, молоко, бульон, сок, какао, чай, вода и так далее. Нельзя добавлять сахар.
 
Второй день – овощной. В этот день кушайте овощи в неограниченном количестве, только не добавляйте соль и масло. Рекомендуем особое внимание уделить капусте, ведь она природный жиросжигатель.
 
Третий день – питьевой.
 
Четвертый день – фруктовый. Ешьте фрукты в любом количестве. Отлично сжигают жир – цитрусовые, уделите им внимание.
 
Пятый день – белковый. Ешьте нежирный творог, яйца, рыбу отварную или на пару, птицу без кожи и так далее.
 
Шестой день – питьевой.
 
Седьмой день – выход из диеты. Завтрак – два варенных яйца, чай без сахара. Перекусите любым одним фруктом. Обед – легкий суп с гречкой или чашка бульона. Полдник – один фрукт. Ужин – салат из свежих овощей, немного подсоленный и заправленный оливковым маслом.
 

Добавить комментарий