Магний при депрессии эффективен

Магний при депрессии показал высокую эффективность. Было доказано, что магний на самом деле превосходит многие фармацевтические препараты.

 

Депрессия является одним из наиболее широко диагностируемых состояний нашего времени. Около 350 миллионов человек поражены ею. Традиционная медицина считает антидепрессанты лекарственными препаратами первой линии.

Несмотря на их широкое использование, эти препараты чреваты серьезными побочными эффектами, включая суицидальные мысли. Только по этой причине естественные, безопасные и эффективные альтернативы нужны больше, чем когда-либо прежде.

 

В тоже время, исследования естественных альтернатив при депрессии, растут с каждым днем.

 

Магний при депрессии исследование:

 

Вот почему мощное исследование, опубликованное в PLOS One под названием «Роль добавок магния в лечении депрессии: рандомизированное клиническое исследование», является настолько многообещающим. Магний не только безопасен и легкодоступен, но, согласно недавнему исследованию, эффективен при лечении легких и умеренных симптомов депрессии.

 

Магний является центральным игроком в выработке энергии вашего тела, так как он содержится в 300 ферментах человеческого организма, в том числе в биологически активной форме АТФ, известной как MG-АТФ. Фактически, в человеческих белках было идентифицировано более 3751 сайта связывания магния. Это указывает на то, что важное значение магния, для питания, было значительно недооценено

 

 Авторы исследования пришли к выводу:

«Магний при депрессии эффективен. Рассматривается при легкой и умеренной депрессии у взрослых. Он работает быстро и хорошо переносится без необходимости тщательного мониторинга токсичности ».