Очищение организма за 1 день!
Очищение организма за 1 день!
Вы очистите организм от различных шлаков и токсинов, похудеете, при этом, не обязательно постоянно сидеть на диете. Необходимо лишь дать толчок для начала процессов очищения. А это возможно всего за одни сутки.
Для очищение организма за 1 день необходимо:
07.00 прямо с сегодняшнего дня бросьте курить. Это хороший подарок для вашего организма. Ведь всего за 8 часов воздержания от этой пагубной привычки уровень кислорода в крови нормализуется. Начните принимать витамины группы Е или С, ведь они нейтрализуют свободные радикалы.
07.30 выпейте стакан воды. Крайне необходимо начинать день с пития. Ведь горячая вода с лимоном отлично взбодрит Вас и поможет проснутся. После сна, утром, самая высокая концентрация в крови токсинов, а жидкость всячески помогает растворить их, и вывести из организма. На протяжении всего дня выпейте 1,5-2 литра воды. Стакан теплой воды натощак, перед завтраком поможет справиться с аппетитом.
07.35.примите расторопшу. Данное растение всячески способствует ускорению обмена веществ. Травники и гомеопаты применяют ее в комплексном курсе при лечении алкогольной зависимости, ведь она благотворно влияет на печень и очищает весь организм.
08.00 съешьте семечки. Во время завтрака съешьте одну десертную ложку льняного
семени, ведь она будет благотворно воздействовать на всю слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Что бы улучшить ее действие, с вечера замочите льняное семя. Получившиеся клейкая масса обволакивает слизистую оболочку кишечника, а, следовательно, стимулирует перистальтику и снимает воспаление.
14.30 выпейте травяной чай.После того как пища уляжется, спустя 15-20 минут выпейте чай. Рекомендуется перейти на травяной или зеленый чай, ведь они успокаивают и смягчают воспаление в желудке, стабилизируют уровень сахара в крови. Эти напитки – замечательные средства для очищения не только печени и почек, и всего организма в целом.
16.00 сделайте небольшую передышку. Дыхательная гимнастика по системе йогов. Сядьте, разотрите 
мочки ушей, это является хорошим стимулом для энергетических точек. Не спеша, через нос сделайте несколько коротких вдохов и выдохов. Спустя 2 минуты глубоко вдохните, соединив ладони, поднимите руки над головой. Затем глубоко выдохните, вытянув расслабленные руки вдоль тела.
16.30 необходимо выпить бодрящий напиток. Подразумевается не рюмочка ликера или коньяка, а сок пырея (его можно купить в аптеке). В нем содержится хлорофилл, являющимся естественным средством детоксикации, энзимы которые способствуют пищеварению, и бета-каротин — активирующий иммунную систему и повышающий сопротивляемость организма различным инфекционным заболеваниям. Выпив небольшую кофейную чашечку, уже через несколько минут, Вы можете почувствовать прилив энергии.
18.00 приготовление суперсалата. Для его приготовления необходимо 120г зеленого горошка, а так же 
отварите на пару 200г. соцветий капусты брокколи. Обдайте холодной водой, добавьте 20г. семечек, 40г. нарезанного авокадо, 100г. нарезанного огурца, 100г. натертой брынзы и тщательно измельченной зелени мяты и петрушки. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком. В этом салате очень много солей фолиевой кислоты, ведь они-то и необходимы для полного восстановления энергетического баланса.
Будьте здоровы, не болейте!
