Осанка у школьника

осанка-школьникаМедики из Австралии уверены, что около 90 % школьников рискуют  получить очень серьезные травмы спины, так как не умеют правильно носить портфель и от этого страдает осанка школьника. Ведь дети, кроме того, что перегружают их, носят, как придется. Как результат, эргономические способности ранцев, призванные разгрузить спины, сводятся к нулю, а школьники получают отвратительную осанку, дегенерацию костной системы и сбой нервной системы. Крайне важно, что бы учащиеся  младших классов возрастом от 4 до 10 лет, носили ранцы, а не портфели. Ведь именно в этом возрасте формируются механизмы, которые обеспечивают  вертикальную позу.

 

ранец-ортопедическийНошение ранца способствует тому, что нагрузка равномерное распределяется по позвоночнику. Следует обратить внимание на то, из какого материала изготовлен ранец, ведь он должен быть прочным, легким, с водоотталкивающим покрытием или пропиткой, морозоустойчивым, удобным для чистки. Плечевые ремни обязательно должны регулироваться по длине. Так же стоит обратить внимание на их ширину, они должны быть не менее 3,5-5см, ведь более узкие будут врезаться в тело и создавать чувство дискомфорта у ребенка. Ширина портфеля должна быть не более ширины плеч ребенка, а верхний край должен быть не выше плеч, а нижний – ниже бедер.

 

При выборе ранца старайтесь отдать предпочтение выбор-ранцатому, на котором есть светоотражающие элементы, ведь они позволят заметить ребенка в темноте. Оптимальный вариант это ортопедические ранцы. У них задняя стенка уплотнена, прилегает к стене и хорошо «держит» позвоночник.

 

Родители должны объяснять детям, что нельзя носить рюкзак на одном плече, что бы для ребенка это стало понятно и привычно как мытье рук перед едой.

Добавить комментарий

error: Content is protected !!