Отказ от соли

Отказ от соли

Отказ от соли вреден для организма. Врачи-диетологи не рекомендуют
полностью исключать соль из своего рациона.
Специалисты поясняют, что хлорид натрия на самом деле весьма полезен
человеку. Медики говорят,что без соли практически невозможна
нервно-мышечная передача. Ведь этот продукт нужен для образования
желудочного сока и соляной кислоты.

Специалисты отмечают, что полезные свойства соли проявляются только
при употреблении ее в адекватном количестве. Норма соли в сутки —
три-шесть граммов.
Медики подчеркивают, что больше соли нужно людям, живущим в очень
жарких условиях, или для тех, кто активно занимается спортом. Отказ
недопустим.

Иногда, люди едят больше соли, чем рекомендовано, в силу привычки.
Ведь вкусовые рецепторы привыкают к определенному вкусу, но,
увеличивая постоянно количество соли, человеку потом все будет
казаться недосоленным, утверждают медики.
Медики говорят, что если человек полностью откажется от соли, то
будут негативные последствия.

Добавить комментарий