Почему невозможно чихать, когда мы спим

невозможно чихать

Вы когда-нибудь чихали во сне, так, что это разбудило вас? Нет, чихать во сне практически невозможно. Вы можете пощекотать нос пером или положить немного перца в ноздрю, но вы проснетесь, прежде чем чихнете. Другими словами, просто невозможно чихать, когда мы спим. Ведь у чихания, столько же общего с мозгом, как и с носом. Мы расскажем, как чихание работает, и почему мы должны быть благодарны, что это не работает, пока мы спим.

Что такое чихание?

Чихание — это рефлекторное действие нашего тела в ответ на инородное тело или раздражитель в слизистой оболочке носа (мембрана, которая выравнивает наш нос). Это непроизвольный, внезапный, выброс воздуха изо рта и носа, вызванный раздражением в ноздрях. Он принудительно выталкивает воздух из носа и рта в виде спазматического, непроизвольного, взрывного действия. В основном вызванного раздражением слизистой оболочки носа. Обратите внимание, что чихание, эта одна из самых сильных реакций, проявляемых человеческим телом, поскольку его брызги могут доходить до 3 метров от вашего носа.

Из за чего мы начинаем чихать

Когда мы чихаем, что-то, вероятно, щекочет или раздражает внутреннюю часть нашего носа. Чихание, которое с научной точки зрения называют sternutatio лат., является естественным способом устранения раздражения в носу. Вот все причины, которые могут привести вас к чиханию:

  • Аллергический ринит. Аллергия — самая распространенных причина чихания. У вас может быть аллергия на плесень, пыль, перхоть, пыльцу и сенную лихорадку. Во время аллергической реакции, гистамины высвобождаются аллергическими клетками в слизистыми оболочками носа, что приводит к чиханию.
  • Ринит- это когда слизистые оболочки увеличиваются из-за этой аллергической реакции. Устные и носовые антигистаминные препараты могут быть эффективными при прекращении чихания, вызванного аллергией.
  • Инфекция:инфекция в дыхательных путях, такая как простуда, может вызвать чихание. Простуда вызывает образование слизи, которая в конечном итоге стимулирует нервную систему слизистой оболочки носа. Если причиной вашего чихания является простуда, то антигистаминные препараты не смогут его остановить. Вам понадобится помощь некоторых лекарств, которые могут высушить выделения из носа, но даже они могут не исчезнуть, пока не пройдет вирус.
  • Раздражители: сильный запах, духи, перец, табачный дым и другие химические раздражители могут вызвать чихание. Яркий свет также может вызвать чихание, создавая рефлекторную связь между носом и глазами, стимулируя нервы в слизистых оболочках носа.
  • чихать раздражители

Лучшее лекарство — держаться подальше от аллергенов и раздражителей, которые вызывают у вас чихание. Старайтесь предотвращать инфекции, улучшая свой иммунитет и избегая людей, которые уже заражены.

Как мы чихаем?

Чихание работает, удаляя слизь из вашего носа, содержащую раздражители или инородные частицы, очищая ваши носовые полости. Когда мы не спим, нервные клетки в носу стимулируются из-за аллергенов, частиц и болезней. Это посылает рефлекторные сигналы в мозг, чтобы вызвать чихание. Мы чихаем, когда раздражитель стимулирует определенные части нашей носовой ткани. Когда стимулируются пазухи и области внутри носовой полости, наш мозг получает сигнал. Он получает сообщение и посылает сигналы в центральную нервную систему, вызывая чихание мышц горла, груди и лица.

Когда мы чихаем, небный язычок и мягкое нёбо подавляются, задняя часть нашего языка поднимается, и это частично закрывает оральный проход. При этом он дает возможность воздуху выходить из легких и выталкивать через нос. Поскольку оральный канал частично закрыт, большая часть воздуха выходит только через рот. Степень и сила вытесняемого воздуха варьируются.

Мы чихаем во сне?

Невозможно чихать во время сна, вероятно, из-за того, что называется REM атония. Это состояние тела, в котором моторные нейроны остаются статичными, а мозг не получает никаких рефлекторных сигналов. Это естественное положение нашего тела, чтобы держать нас в покое. Даже если ваш носовой проход стимулируется какими-то внешними факторами, вы просыпаетесь ото сна, чтобы чихать. Это означает, что когда вы чихаете, вы, по крайней мере, в частично бодрствующем состоянии.

Причины, по которым мы не чихаем во сне

Теоретически, мы должны чихать больше, пока мы спим. Это потому, что слизистые оболочки имеют тенденцию набухать, когда мы лежим. Но из-за того, что в нашем носу нет движения и потока воздуха, чтобы стимулировать частицы, стимуляторы не вступают в контакт с нашими мембранами. Мы продолжаем спать без каких-либо помех. Вы не будете чихать, даже если у вас аллергия. Мозг нуждается в стимуляции, чтобы вызвать чихающий рефлекс. Таким образом, во время сна наш отдел мозга, который отвечает за передачу чихающих сигналов на организм, становится неактивным. Тем не менее если вам нужно чихать, пока вы спите, вам придется сначала проснуться, а затем чихнуть.

В дополнение к этому есть определенные внешние факторы, которые мешают нам чихать во время сна. Пока мы в постели, мы не подвержены такому количеству раздражителей, которые заставляют нас чихать. Вокруг не так много домашних животных, и не должно быть раздражителей, которые заставляют нас чихать в местах, где мы спим. И если мы чихаем из-за фотического рефлекса чихания, мы, вероятно, спим в темной комнате и не подвержены воздействию яркого света, такого как солнце. Солнечный свет может помочь нам проснуться раньше, помогая нам поддерживать здоровый цикл сна и уменьшая вероятность чихания из-за плохого иммунитета.

REM и не-REM стадии сна, которые влияют на чихание

В основном, есть две стадии сна, REM и не-REM. REM означает быстрое движение глаз, а быстрый сон составляет около 20-25% нашего ночного сна. Это этап, когда мы мечтаем больше всего. Наши глаза двигаются под веками, и мозговые волны похожи на то время, когда мы не спим. Не быстрый сон — это более глубокая и спокойная стадия нашего сна. Давайте посмотрим, что происходит во время этих двух стадий сна:

  • Во время нерегулярной стадии сна кора головного мозга и таламус в нашем мозге активируют друг друга, чтобы сохранять спокойствие и блокировать все сенсорные сигналы. Хотя они не блокируются полностью, стимулам становится все труднее достичь мозга. Если стимул достаточно сильный, он может пробиться через это состояние ступора, и мы проснемся. Если мы чихаем во сне, то это потому, что чихание вызвано внешним раздражителем. Мы должны сначала проснуться,чтобы чихать.
  • С другой стороны, быстрый сон предотвращает чихание по-другому. Пока мы спим, наш мозг блокирует наше тело и мешает нам делать то, о чем мы мечтаем. В то время как чихание является сильной и скоординированной деятельностью мышц, некоторые мышцы могут быть парализованы, и чихание становится невозможным.

Причины чихания

Теперь, когда вы поняли механизм чихания и что чихать невозможно, пока мы спим, возникает еще один важный вопрос: почему мы чихаем подряд? Часто мы можем чихать 2, 3, 4 или более раз подряд. Причиной этого может быть то, что раздражитель не исчез из носа всего за одно чихание, и ему пришлось повториться, чтобы полностью удалить раздражитель из носа. Человек, страдающий от простуды, обычно чихает только один раз, но те, кто страдает аллергической реакцией, могут чаще чихать несколько раз подряд.

Чихание, вызванное ярким светом

20-35% людей страдают от светочувствительного рефлекса чихания. Они склонны чихать, когда смотрят прямо в сильный источник света. Рядом со зрительным нервом находится нерв, известный как тройничный нерв, который отвечает за контроль двигательных нейронов и выражение лица. Когда вы видите яркий свет, например, ламповый свет или солнце, мозг получает сигналы от зрительного нерва для сокращения зрачков. Во время этого явления, тройничный нерв воспринимает электрический сигнал и ошибочно принимает его за раздражитель в носу. Результатом является чихание.

Поскольку ваши глаза обычно закрыты, во время сна, это не  важный фактор. Даже если вы один из 10% людей, которые могут спать с открытыми глазами, ваш мозг не будет сигнализировать о световом рефлексе во время сна.

Эта статья является просто информативной. 

 

 

Добавить комментарий