Польза гранатового сока

польза-гранатового-сока

Польза гранатового сока велика,  это очень ценный продукт.

У него все  преимущества свежих плодов. Обладает целебными свойствами, приятным  вкусом,  легко усвояемый организмом.

В соке множество полезных веществ и около 15% сахара. Богат на различные органические кислоты, в том числе и лимонной,

придающей приятный и освежающий вкус, утоляющей жажду.

Разнообразен минеральный состав – натрий, железо, магний, фосфор, кальций. По содержанию калия, необходимого для нормальной деятельности сердечной мышцы, превосходит другие фруктовые соки.

Его используют в питании люди страдающие недостаточностью мозгового кровообращения, гипертонической болезнью.

Согласно недавнему исследованию, ежедневное употребление 8 унций (1 унция – 29 граммов) полезно для обучение и улучшения памяти.

Страдающим энтероколитом, гастритом с повышенной кислотностью, а так же при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сок нужно разбавлять кипяченой водой.  Ежедневное употребление снижает систолическое артериальное давление. Всеобъемлющий обзор рандомизированных контролируемых исследований, выявил, что для здоровья сердца — включить его в ежедневный рацион

Прием одного стакана в день, помогает решить проблемы в сексуальной жизни. Концентрация антиоксидантов и способность влиять на окислительный процесс делают его потенциальным помощником для зачатия. Окислительный стресс вызывает дисфункцию сперматозоидов и уменьшает фертильность у женщин.

Доказано, что сок помогает уменьшить окислительный стресс в

плаценте.

Но исследователи еще не знают точных преимуществ, которые это может дать. Употребление гранатового сока повышает уровень тестостерона у мужчин и женщин, одного из основных гормонов полового влечения. Не зря гранат называют «плодом страсти и любви».

Польза гранатового сока в богатстве на витамины группы С, В, РР, а так же провитамин А (каротин). Очень высокое содержание таких  витаминов как пантотеновая кислота, В6, фолацин. Все эти витамины участвуют в процессе синтеза и обмена белков в организме, оказывают нормализующие влияние на обмен углеводов и жиров, а фолацин и на состав крови при некоторых видах анемии.

Благодаря наличию пектиновых веществ, фолацина, а так же танинов (дубильных веществ), сок поможет при воспалительных заболеваниях органов пищеварения. Польза гранатового сока и в закрепляющем действии при расстройствах кишечника.

Гранатовый сок это низкокалорийный, диетический продукт. В ста граммах содержится всего 55 калорий.

Он становится усилителем спортивных результатов. Польза гранатового сока, в уменьшении болезненности и восстановление потраченных сил. Он снижает окислительное повреждение, вызванное физическими нагрузками.

Польза гранатового сока во время беременности

Разведенный с водой или его микс с морковным соком, невероятно полезен для мам в ожидании малыша. Во-первых, вкусовые качества делают его эффективным средством для снятия проявлений токсикоза.

Во-вторых, препятствует задержке лишней жидкости и появлению отеков. Ценность удваивается, так как в отличии от других мочегонных средств, гранат богат калием и не создает его дефицита в организме.

В-третьих, он – превосходный иммуностимулятор, а ведь будущая мама не может позволить себе заболеть!

Если простуда все-таки возникла, теплый сок отлично подходит для полоскания горла.
Упомянутая выше кроветворная способность снижает риск анемии как во время беременности, так и в послеродовой период.

По содержанию антиоксидантов гранатовый сок является безусловным лидером, оставив позади себя таких серьезных конкурентов как красное вино и зеленый чай. Он позволяет сохранять и поддерживать здоровье на протяжении долгих лет, ведь не зря сок из этого плода высоко ценится кавказцами – истинными долгожителями.

Волшебный сок рекомендован жителям зон с повышенным радиационным фоном, ведь он обеспечивает хорошую защиту от радиации и ее негативных последствий.

Минус граната

Нужно знать, что неразбавленный сок запрещен людям,

страдающим гастритом с повышенной кислотностью и язвой. От граната стоит воздержаться при хронических запорах. Гранат, богат полезными кислотами, однако они могут нанести вред зубной эмали. Поэтому, польза гранатового сока будет в полном объеме если развести с водой или пить через трубочку, после чего, сразу же полоскают рот.

Кожура содержит немного яда, отчего стоит воздержаться от лечебных отваров из нее или же проконсультироваться

с врачом.

Добавить комментарий