Помело – фрукт красоты и стройности
Помело как правило покупают в преддверии Нового года, ведь этот экзотический фрукт является замечательным украшением любого стола — и красиво и в хранении не привередлив, может храниться около месяца. И что немало важно, польза для красоты и здоровья, оценена экспертами очень высоко.
Помело фрукт из семейства цитрусовых, он очень похож на грейпфрут, только намного крупнее. Крупные представители могут весить до 10кг., а в диаметре достигать 30см. Это низкокалорийный фрукт (30ккал на 100гр.), поэтому он занимает почетное место у диетологов всего мира, входит в состав многих программ для похудения.
Мякоть помело – кладезь полезных веществ: пектин, эфирное масло, витамины — А, В1, В2, В5, С, кальций, калий, железо, фосфор, натрий.
Этот замечательный фрукт укрепляет ногти, кости и эмаль зубов, положительно влияет на сердечнососудистую систему. Помело помогает при депрессии, незаменим при гипертонии, очищает капилляры мозга, служит профилактикой онкологии и склероза. Врачи рекомендуют есть его больным астмой.
В холодное время года он поможет защитить организм от инфекций и простуды.
В помело содержатся антиоксиданты которые сдерживают старение организма и помогают продлить молодость. Так же в нем содержатся ферменты, которые помогают расщеплять жирную пищу и всячески способствуют снижению веса.
Съеденное с утра помело поможет организму взбодрится.
Диетологами специально разработаны диеты, где ключевую роль играет помело, но по мнению врачей, для того что бы скинуть лишний вес, достаточно включать его в рацион 2-3 раза в неделю. А если вы любите обильный ужин, то завершите его ломтиком помело.
Помело заняло достойное место и в косметологии. Маски с ним омолодят и увлажнят кожу лица, напитают ее витаминами.
Маска с помело увлажняющая
Возьмите 1ст.ложку пюре из мякоти помело и тщательно смешайте с 1ч.ложкой меда и 1ст.ложкой протертого творога, хорошенько размешайте и аккуратно наложите на лицо на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой и протрите лицо кубиками льда.
Лосьон с помело для жирной кожи
Тщательно измельчите кусочек помело и залейте его водкой. Нужно что бы мякоть была залита жидкостью на 2 см. Дайте настоятся в темном месте, на протяжении двух недель, стараясь стряхивать 1-2 раза в течении дня. Процедите, перед применением разводите кипяченой водой 1:1.
Маска с помело питающая, универсальная
Тщательно измельчите кусочек помело, добавьте немного оливкового масла и лимонного сока. На 15 минут наложите на лицо. Смойте теплой водой и умойтесь прохладной. Смажьте кожу увлажняющим кремом.
Маски с помело рекомендуется делать вечером, на солнечный свет после них выходить нельзя. Если в течении зимы просто протирать кожу соком этого замечательного фрукта, то к весне она заметно помолодеет и похорошеет. Жирную кожу протирают чистым соком помело, а сухую и нормальную – разведенным кипяченой водой в пропорции 1:1.
