Принимать хлорид магния правильно

принимать хлорид магния

Как принимать хлорид магния. Хлорид магния является пищевой добавкой, которая приносит большую пользу для здоровья. Он естественным образом лечит суставы и кости. Улучшает кровообращение, помогает сердцу и борется с бессонницей и мигренью. Этот минерал можно найти в продуктах питания, но иногда трудно достичь рекомендуемой дозы. Это вещество соленого и горького вкуса. Можно купить в магазинах здоровой пищи, и принимать растворенное в воде.

Как правильно принимать хлорид магния

  1. Хлорид магния продается в кристальном формате, продаваемом в контейнере. А также можно приобрести в таблетках или конвертах по 33 грамма. Можете выбрать предпочитаемый формат потребления.


2. Чтобы принимать хлорид магния с целью профилактики, вы должны растворить вещество в воде. Возьмите чайную ложку хлорида магния, растворите  в небольшом количестве воды. Предпочтительно в небольшом стакане, таком как рюмка. Принимайте раствор натощак или перед едой. Если он предназначен для лечения боли в пояснице, суставах,  артрита, ревматизма, подагры или холестерина — вам следует принять два стакана хлористого магния, растворенного в воде. Первый перед завтраком, а второй — за несколько минут до обеда.

3. При более сильной боли, такой как мигрень или проблемы с простатой, принимайте три дозы в день. Первую до завтрака, вторую после обеда и третью на ночь.

Как только дискомфорт уменьшится, и здоровье заметно улучшится, уменьшите дозы до одного раствора перед завтраком.

Если вам необходимо регулярно принимать хлорид магния,  вы можете увеличить эту дозу. Приготовьте раствор в больших количествах, используя бутылку. Для этого вскипятите литр воды. Остудите, а затем налейте в стеклянную бутылку и добавьте около 33 граммов для растворения. Энергично перемешайте, и он будет готов к употреблению.

4. Что касается продолжительности, периода употребления, то обратите внимание, что нет максимального ограничения по времени. Потому что это не фармацевтический препарат. Хлорид магния необходимо принимать ежедневно, в течение нескольких месяцев, чтобы наблюдать за эффектом. Рекомендуется проводить лечение в течение двух или трех месяцев. Затем отдохните в течение месяца и возобновите при необходимости. Также важно, чтобы ваш врач был информирован о вашем употреблении. Особенно если вы используете его в течение длительного времени из-за хронического заболевания.

5. Важно помнить, что потребление хлористого магния имеет ряд противопоказаний. Это пациенты с язвенным колитом, почечной недостаточностью, камнями в почках. Нельзя употреблять тем, кто принимает антибиотики или лекарства от гипертонии.

Эта статья является просто информативной.