Худеем с бананами

После проведения эксперимента, известные ученые были удивлены результатом. Они отобрали группу девушек с далеко не идеальной фигурой, которым было предложено включить в свой ежедневный утренний рацион, помимо обязательного завтрака — бананы.

Когда подводились итоги исследования, выяснилось, у них значительно снизился вес, и самочувствие стало гораздо лучше.

Причем похудели больше те, кто съедал бананы  в самом начале завтрака. Произошло это, потому что бананы весьма сытные, поэтому наедаешься ими очень быстро. После исследования практически все участники признались, что для насыщения  хватит только бананов.

Поэтому  ученые советуют тем, кто желает похудеть, завтракать этими питательными и вкусными фруктами и таким образом  худеть.