Сало на завтрак

salo-na-zavtrak

Сало на завтрак – полезно. Это высококалорийный и очень полезный продукт. Главное, его нужно употреблять в умеренном количестве. Взрослому достаточно 10-30 грамм в сутки, при этом, его лучше есть его в утреннее время.

Сало на завтрак помогает в выработке желчи

Известные диетологи рекомендуют употреблять сало , именно утром, и вот почему: оно способствует в выработке желчи, тем самым помогая нормальному пищеварению. Если вы регулярно будете съедать на завтрак кусочек сала, то запоры пройдут мимо вас.
Помните, сало нужно сочетать с другими продуктами, овощами и черным хлебом. Хлеб можно заменить картошкой или кашей. Чтобы не поправиться,соблюдайте умеренность.  Ни в коем случае не ешьте на завтрак только сало, без дополнительных вкусных ингредиентов. Это неправильно.

Сало активно защищает от образования бляшек на сосудах

В нем содержатся жирорастворимые витамины А, D и Е, лецитин и ненасыщенные жирные кислоты. Когда эти полезные вещества вместе, то способствуют очищению от плохих холестериновых бляшек.

Сало укрепляет сердечную мышцу

В этом волшебстве содержится уникальное вещество — ненасыщенная арахидоновая кислота. Она укрепляет стенки сосудов, обеспечивает нормальную, здоровую работу сердечной мышцы.
В состав сала входит селен,  а этот микроэлемент выполняет защитную функцию: защищает сосуды от повреждений и является антиокислителем.

Сало улучшает умственную деятельность

Если у вас не получается сконцентрироваться, то срочно съешьте кусочек сала! Лецитин, входящий в его состав, очень полезен для сосудов головного мозга. Канадских ученых выявили, что этот продукт способствует повышению интеллектуальной деятельности.

Сало повышает иммунитет

Сало содержит жиры и «полезный» холестерин, принимающие активное участие в развитии клеточных мембран, необходимых для построения иммунитета. Если будете съедать сало на завтрак, то многие болезни пройдут мимо и не заденут вас.

Добавить комментарий