Семена тыквы польза и вред
Семена тыквы польза и вред
Давайте рассмотрим более детально: «Семена тыквы, какая польза, и есть ли вред от их регулярного употребления?». О том, что семена тыквы очень полезны, нам говорили с самого детства.
Семена тыквы содержат множество минералов, витаминов, микроэлементов и других полезных веществ которые необходимы для нормальной жизнедеятельности нашего организма. Тыквенные семечки являются эксклюзивными в своем роде, ведь они обладают множеством полезных свойств, не имея каких либо противопоказаний, поэтому имеет смысл рассмотреть вопрос о пользе и вреде тыквенных семечек
Семена тыквы высококалорийны, они содержат 559 калорий на 100гр. Ядра семян тыквы богаты на мононенасыщенные жирные кислоты, которые помогают снизить уровень холестерина. Научные исследования показывают, что средиземноморская диета, которая является либеральной в мононенасыщенных жирных кислотах, помогает предотвратить болезнь коронарной артерии и инсультов, отдавая предпочтение здоровому, липидному профилю крови.
Рассматривая вопрос пользы и вреда семян тыквы следует учитывать, что в 100гр тыквенных семечек содержится 30гр или 54% рекомендуемой нормы белка.
Семена тыквы полезны для гипертоников, ведь они хорошо стабилизируют кровяное давление. Если человек страдает от морской болезни, у него возникают приступы тошноты от морской качки, то тыквенные семечки помогут справиться с этим. Семена тыквы спасут беременных, на начальных сроках, от токсикоза. Тыквенные семечки помогут снизить уровень сахара в крови. В ходе исследований, ученые обосновано доказали что семена тыквы способствуют выведению из организма таких вредных веществ как кадмий и свинец.
Если быть объективным, то стоит отметить, что польза и вред тыквенных семечек, между собой, абсолютно несопоставима. Вред может принести лишь тем, кто регулярно, чрезмерно употребляет семена тыквы, при этом имеет плохую проводимость кишечника, повышенную кислотность желудочного сока, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. При этом семена тыквы замечательно лечат различные ожоги, трудно заживающие раны. Приложите на ранку кашицу из тыквенных семечек, и ранка быстро затянется.
Жаренные тыквенные семечки при термической обработке теряют множество полезных свойств, поэтому рекомендуется употреблять свежие семена, подсушенные на солнце. В народной медицине тыквенные семечки используются в средстве от глистов, используя которое, вы через три дня избавитесь от этих паразитов.
Тыквенные семечки очень полезны для мужчин, ведь при регулярном употреблении они являются замечательной профилактикой простатита.
В заключении можем сказать, что тыквенная семечка – вкусный и полезный продукт, подаренный людям самой природой. Поэтому польза от тыквенных семечек несомненна, а вред может принести лишь злоупотребление жареными семечками, ведь в них практически нет витаминов, и они могут привести к отложению солей.
