Шоколадный протеиновый коктейль

 

шоколадный протеиновый коктейль

Шоколадный протеиновый коктейль, невероятно вкусный и полезный. Это сбалансированный белок и другие полезные вещества.

Шоколадный протеиновый коктейль

Вам понадобится:

— цельное молоко (можно взять кокосовое или миндальное, по вашему вкусу) – 1 ½ чашки

— яйцо (крупное) – 1 шт.

— протеин, ванильный или без вкуса – 1 скуп

— какао-порошок – 2 ст.л.

— ванильный экстракт —  ½ ч.л.

— мед (или другой натуральный сахарозаменитель) – 1 1/ст.л.

Приготовление

В маленьком сотейнике согрейте молоко, пока не появятся первые пузырьки. Не теряя времени, пока нагревается молоко, добавьте в блендер яйцо, мед, какао-порошок, протеин, ванильный экстракт и хорошенько смешайте. Затем аккуратно залейте получившуюся смесь в молоко и взбейте еще раз. Если получилось недостаточно сладко, то добавьте сахарозаменитель.

Коктейль готов!

Добавить комментарий