Синдром тяжелых ног

 

Синдром тяжелых ног это термин, который описывает общий тяжелое чувство в ногах

 
Это может составить серьезную проблему, независимо от уровня активности. Синдром тяжелых ног часто временное состояние. Но, иногда, требуется медицинская помощь.
 
Синдром тяжелых ног вызван недостаточной циркуляции крови, вызванного тем что стоят или сидят одном положении в течение длительного времени а так же отсутствие физических тренировок. Вы более склонны к развитию синдрома тяжелых ног, если вы беременны или страдаете ожирением, а лишний вес тела связан с этими условиями, вносят разлад в потоке крови в ногах. Синдром тяжелых ног также связывается с утомлением у спортсменов. Когда они стоят на тренировках, циркуляция крови нарушается в ногах, и как результат, отсутствия новой крови, поступающей в икроножные мышцы. Если у вас есть синдром тяжелых ног, то ноги постоянно опухшие, уставшие особенно после физической нагрузки. Иногда, если вы дадите ногам отдохнуть, то синдром тяжелых ног полностью исчезает. Если это не помогает, то может потребоваться изменение образа жизни.
 

Профилактика синдрома тяжелых ног

 
Помассируйте ноги, чтобы помочь стимулировать надлежащие кровотоки. Если ваша работа требует от вас, чтобы стоять на ногах в течение нескольких часов, например, розничной торговле, то во время перерывов старайтесь сесть и приподнять ваши ноги. Это поможет крови течь обратно вверх через ваши ноги. Если у вас офисная работа, то старайтесь делать небольшие пешеходные перерывы, это поможет стимулировать циркуляцию крови в ногах. Если у беременных начинают опухать ноги, то нужно удобно сесть и поднять ноги. Если у вас ожирение, то вам нужно снизить свой вес, а это без сомнения поможет избавиться от такого заболевания, как синдром тяжелых ног.
 
Тяжелые ноги также является симптомом болезни, называемой хронической венозной недостаточностью (ХВН), в котором кровеносные сосуды в ногах расширяются и из-за этого ваши ноги опухают. И как результат, чувствуете что ваши ноги устали. ХВН может быть временным состоянием при беременности и менструации, но чаще всего вызваны ожирением, противозачаточными таблетки и длительного стояния на одном месте. С течением времени, если не лечить, то ХВН ухудшается. Лечение включает введение гесперидина и микронизированного диосмина. Для временного облегчения носите эластичные чулки и делайте массаж ног.