Стресс у подростков

Стресс в подростковом возрасте может стать причиной ухудшения физического и психического здоровья

К сожалению, если ваш ребенок говорит, что он в порядке, то это не всегда так. Важно вовремя распознать признаки стресса у ребенка, чтобы отреагировать на них, поддержать психологический комфорт. Признаки стресса у подростков отличаются в зависимости от возраста.

Признаки стресса у подростков:

соматические (телесные) реакции на критические события, проявляющиеся в физических симптомах (боли в животе, головные боли, вялость и т.д.)

проблемы со сном, ночные кошмары

повышенная возбудимость или наоборот – апатия

несобранность (рассеянность внимания), ухудшение памяти, забывчивость
наматывание волос на палец, кусание ногтей, покашливание, дрожание рук (так называемые компульсивные проявления)

попытка отдалиться от родителей, избегание общения, замкнутость

плохой сон и кошмары, а оттого сонливость в дневное время и потеря сил

опасное для здоровья и жизни поведение (например, попытки записи в территориальную оборону; обесценивание попыток взрослых обеспечить безопасность, в частности отказ эвакуироваться, идти в хранилище; прогулки в опасных местах и ​​т.п.)

пренебрежение своими привычными обязанностями

вспышки гнева, агрессивное поведение, в частности, относительно близких взрослых

отказ от еды

Помните!! Молодежь обычно держат все свои чувства в себе, что может привести к развитию депрессивных состояний. Они могут делать вид, что «все нормально», когда это совсем не так, и им психологически очень тяжело.

В то же время, ваше ненавязчивое внимание, уместные шутки, разговоры об эмоциях и чувствах (прежде всего, говорите о себе и не заставляйте говорить ребенка), слова воодушевления или прикосновения, которые позволяет ваш ребёнок, способны поддержать и придать ребенку чувство единства со
«своими», безопасности и защищенности.