Занятия спортом через боль

через боль

«Спортсмены часто совершают ужасную ошибку, недооце­нивая или игнорируя «небольшие» травмы голеностопного сустава или стопы,продолжая свои занятия спортом через боль. Превозмогая боль они продолжают заниматься спортом, считая, что раз они могут передвигаться, значит все в порядке. При этом, даже если лодыжка или  стопа в состоянии выдержать давление и  вес,   это не исключает возможность серьезных повреждений ног». С таким официальным предупреждением выступил доктор Роберт Дюгган на одной из кон­ференций американских хирургов.

 

сустав-ЛисфранкаКак правило, одно из таких повреждений затрагивает сустав Лисфранка, который располагается  на верхней части стопы. Имея травму этого сустава, вы можете легко передвигаться, однако это чревато повреждением мягких тканей стопы, а иногда может привести к хроническими забо­леваниям, такими, как артрит. «Часто боль при данном  повреждении путают с болью, которая бывает при растя­жении связок голеностоп­ного сустава, однако следует учитывать что лечение этих травм абсолютно раз­ное», — пояснил Дюгган.

 

Еще одна травма, которую можно «проглядеть», недооценить  — перелом плюсневой кости, перелом плюсневой костипроходящей  вдоль внешней части стопы. Как правило, эту травму может сопровож­дать растяжение связок го­леностопного сустава, и спортсмену иной раз кажет­ся, что это всего лишь рас­тяжение. Стоит учитывать, что это травма сложна в лечении, и, если временно не прекратить спортивную активность, она только усугубится.

 

Добавить комментарий