Антистрессовая ванна

 

На протяжении всей своей жизни человек часто сталкивается с различными ситуациями, которые могут вызвать стресс. Сдача экзаменов, смена места работы, конфликты на работе, развод – все это является стрессом для организма. Для снятия стресса рекомендуем принять антистрессовую ванну.

 

Для принятия антистрессовой ванны вам нужно приготовить смесь – ½  чайной ложки сухих листьев шалфея и 5 столовых ложек сушеной лаванды.

Полученную смесь трав залейте стаканом кипятка и прогрейте на протяжении 15 минут на паровой бане. В течении двух часов дайте настоятся, затем процедите через сито и добавьте 5-6 капель лимонного масла.

Наполните ванну водой, добавьте настой в воду и добавьте 3-4 столовые ложки морской соли.

 

Если у вас сухая кожа, то рекомендуется влить в ванну 1 литр молока.

Можно так же насыпать в марлевый мешочек 100гр. овсяных хлопьев и опустить его в ванну.

Постарайтесь максимально расслабится, и полежите в ванне 20 минут.

 

Сразу после принятия ванны рекомендуется очистить кожу лица и тела скрабом, например с грецкими орехами. Возьмите ¼ стакана очищенных грецких орехов и измельчите в кофемолке. Смешайте их с 1ст. ложкой меда и 50гр. оливкового масла.

Полученную смесь тщательно втирайте в кожу в течении нескольких минут.

 

Очень эффективна полынная антистрессовая ванна

Полынная ванна – заварите 300 гр. сухой полыни кипятком, и дайте настоятся на протяжении 30 минут. После чего процедите отвар и добавьте в готовую ванну. Полынь снимает невротическое состояние, нормализирует сон, помогает нормализовать некоторые женские проблемы.

Лечебные свойства полыни – успокаивает и тонизирует.