Салат с курицей
Если вы стремитесь к идеальной фигуре, то должны понимать, что если будете есть все подряд, то стать красивой и стройной вам не удастся. Не нужно сидеть на строгой диете каждый день. Для того чтобы эффективно снизить вес, вам нужно придерживаться здорового образа жизни и принципов правильного питания.
В основе правильного питания (ПП) лежит правильный подсчет калорий и БЖУ (белки/жиры/углеводы). Это несложно, ведь здоровое меню правильного питания, включает простые, полезные и вкусные блюда. Рецепты правильного питания подойдут не только для диетического рациона, их можно готовить для всей семьи на завтрак, обед и ужин. Рекомендуем попробовать — салат с курицей.
Салат с курицей
Салат с курицей – замечательное сочетание клетчатки и белка. Он надолго подарит чувство сытости, и при этом, даст организму минимум калорий.
Вам понадобится:
— куриное филе – 100 гр.
— перепелиные яйца – 2-3 шт.
— огурец – 1 шт.
— яблоко (небольшое) – 1 шт.
— листья салата
— зелень
— оливковое масло
— соль по вашему вкусу
Приготовление:
- Заранее отварите грудку и яйца.
- Все ингредиенты нарежьте кубиками.
- Посолите по вашему вкусу, добавьте масло.
Салат готов, приятного Вам аппетита!
