Влияние магнитных бурь на человека

Как влияет погода на здоровье и самочувствие человека? Не секрет, что особенно чувствительны к воздействию магнитных бурь (происходящими из-за возмущения магнитного  поля Земли), люди, страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистыми болезнями, нервными расстройствами, а так же те, кто переутомился или ослаб.

Следует знать, что на человека оказывает неблагоприятное воздействие не один какой-то природный фактор, а полный комплекс геофизических условий: влажность, концентрация кислорода, атмосферное давление, степень возмущенности магнитного поля Земли, гравитационные взаимоотношения в Солнечной системе, уровень загрязненности атмосферы.

 

В те дни, когда несколько этих факторов носят наиболее выраженный характер, замедляется реакция центральной нервной системы, снижается работоспособность и иммунологическая защита, нарушаются функции пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

Объясняются  эти сбои организма тем, что ослабляются адаптивные механизмы человека из-за чего организм не может быстро перестроится под условия окружающей среды. Это ведет к ухудшению самочувствия, гипертоническому кризу, одышке, головной боли.

Физиологические процессы, у здорового человека, своевременно подстраиваются к условиям внешней среды. В итоге усиливаются защитные силы, интенсифицируется обмен веществ, активизируется активность головного мозга. Поэтому, здоровые люди, не испытывают отрицательного влияния погоды.

 

Для тех, кому магнитные бури доставляют неудобства, врачи рекомендуют не забывать об активном отдыхе. Неспешные прогулки в сквере, парке, уменьшают психоэмоциональное напряжение, нормализуют артериальное давление. Рекомендуется послушать приятную музыку, посмотреть любимый фильм.

Немаловажная роль уделяется правильному питанию и сну.  В неблагоприятный день калорийность пищи не должна превышать 2000-2300 килокалорий. Ложитесь спать не позже 23.00, причем продолжительность сна должна быть не менее 8 часов.

 

Утренняя зарядка, водные процедуры, плавание, вносят существенные вклад в профилактику негативных последствий магнитных бурь.

Узнав из СМИ о магнитных бурях, не стоит внушать  себе, что обязательно будут негативные последствия, ведь они проявляют себя индивидуально. Возможно, ваш организм  не реагирует на геофизические возмущения, поэтому вам не стоит с особым пристрастием следить за изменением погоды.