Зеленая диета

Диетолагами из Америки разработана своеобразная зеленая диета. Следуя данной диете в пищу следует употреблять овощи и фрукты исключительно только зеленого цвета. Многие диетологи убеждены, зеленый цвет всячески  способствует процессу похудения.

 

В состав известной зеленой диеты входят: шпинат, лук, капуста брюссельская и цветная капуста, спаржа, зеленые яблоки, киви, зеленые перцы, огурцы и т.д.

 

Нельзя с уверенностью сказать, правы диетологи или нет, но то что данная диета не причинит вреда, это точно. Ведь все перечисленные овощи и фрукты очень полезны для здоровья. У зелени и зеленых овощей отрицательная калорийность, а это значит, что ваш организм тратит на их обработку гораздо больше энергии, чем они в себе несут.