Фруктовая диета

ФруктыФруктовая диета — основной принцип: есть только овощи, фрукты, орехи, семечки, не дробленое зерно и пить очень много жидкости. За неделю, с фруктовой диетой, можно скинуть до 7 кг.
Завтрак: за 25-30 мин до еды, нужно выпить стакан воды. Необходимо учитывать то, что завтрак  должен быть очень плотным.
Обед: съешьте 350г. вареного или на пару мяса
После 18.00 для очищения желудка ,нужно  пить очень много воды!

В течении дня ,во время завтрака и обеда, ешьте фрукты.
Категорически нельзя есть бананы и виноград.

Добавить комментарий