Как научить ребенка плавать

Лето. Поиграть в воде, поплавать — это не только удовольствие, но и польза для здоровья. Родители это хорошо знают и детей, которые боятся воды, даже тянут в нее насильно. Но от таких водных процедур, ни радости, ни пользы не будет. Как научить ребенка плавать?

Ваш ребенок все еще боится воды? Я открою секрет, как научиться ее по­любить. Наиболее распространенной причи­ной боязни воды и нежелания учиться плаванию является такая неприятная вещь, как попадание капель в нос и рот ребенка. Поэтому объясните ему, что при играх в воде и плавании необходи­мо дышать только через рот, тогда вода точно не попадет в нос. Воду, попавшую в рот, нужно выплевывать, а чтобы она не попадала в горло, задерживать ее во рту, помогая языком выплевывать од­новременно с выдохом.

Что делать ребенку, чтобы вода не попадала в нос? Помогут два очень простых, но эффективных упражнения, которые можно выполнять и дома.

1. Налейте воду в таз, поставьте его на стол или табурет. Ребенок сидит на­против. Упражнение заключается в том, чтобы он делал ритмичные выдохи в во­ду, создавая при этом пузыри.

2. Когда ребенок моется в душе, пусть выполнит такое упражнение: подставив лицо под» его струи, набирает воду в рот и выплевывает ее.

Вдохи и выдохи в этих упражнениях нужно делать только ртом, ритмично, как и при плавании. Постепенно навыки такого дыхания закрепятся.

 

Когда вы почувствовали, что ребе­нок уверенно делает ритмичные выдохи в воду дома, переходите к упражнени­ям на речке, озере или море.

1. Стоя в воде, руки за головой. Рит­мичные приседания с головой в воду, при этом делать ритмичные выдохи в воду при каждом приседании, так, что­бы над водой появлялись пузыри. Вдо­хи и выдохи, конечно, нужно делать только ртом.
2. Поиграйте с ребенком в игру «Брызги». Стоя друг напротив друга на расстоянии, брызгайте друг другу во­дой в лицо. Дышите ртом. Задача этого упражнения — дать почувствовать ребенку, что он может справиться с водой.

 

Желаем вашему малышу успехов в занятиях и надеюсь, что приведенные здесь упражнения помогут ему уверен­но почувствовать себя в воде. После то­го как малыш перестанет бояться воды, начинайте учить его скольжению по ее поверхности и движениям рук и ног для различных способов плавания в сочета­нии с выдохами в воду.

И вы с уверенностью сможете сказать друзьям и знакомым : «Я научил ребенка плавать!»