Пиперин в черном перце поможет похудеть

пиперин
Пиперин — это пищевое соединение, которое можно найти на поверхности разных видов перца, но, прежде всего, он найден в черном перце. Пиперин является основным активным ингредиентом этой пряности и, кроме того, отвечает за его пряный вкус. Однако это соединение не только придает аромат черному перцу, но и дает ему мощные преимущества для здоровья. Это вещество помогает нам быстрее терять вес, поскольку пиперин ускоряет наш метаболизм.

Пиперин в черном перце поможет снижению веса

Пиперин — очень полезное соединение в любой диете, так как имеет много очень полезных свойств, для достижения вашего, целевого веса.
Основные преимущества черного перца для снижения веса:
• Пиперин — это элемент с превосходными пищеварительными свойствами, который ускоряет образование пищеварительных соков, активизирует наши вкусовые рецепторы и вырабатывает больше слюны. Все это приводит к улучшению пищеварения и более эффективной ассимиляции белков и питательных веществ.
• Он обладает свойствами похудения, которые помогают ускорить обмен веществ и процесс сжигания жиров. Кроме того, он предотвращает создание новых жиров и, с другой стороны, уменьшает те, которые уже есть в нашем организме.
• Пиперин обладает мощным термогенным эффектом, который также помогает ускорить наш метаболизм. Это помогает быстрее сжигать жировые отложения, а также улучшает набор мышечной массы.
• Он также помогает нам сбросить вес благодаря своим мочегонным свойствам, которые снижают удержание воды и устраняют токсины, накопленные в нашем организме.
• Наконец, пиперин в черном перце содержит расслабляющие и ароматические свойства,  помогающие нам контролировать уровни тревоги, вызывающих больше желания есть, во время диеты.

Как взять экстракт черного перца для похудения

В настоящее время пиперин в основном используется в качестве пищевой добавки в виде капсул, также известных как экстракт черного перца. Как указано выше, это вещество является основным активным ингредиентом черного перца.
Суточная доза, которую вы должны принимать для достижения своей цели, обычно составляет 2 капсулы в день, но вы предварительно должны проконсультироваться с врачом. Кроме того, эти капсулы нужно принимать за полчаса до еды (один до завтрака и один до основного приема пищи).
Важно, чтобы вы никогда не принимали больше капсул, чем рекомендуется.
Прежде чем начинать принимать экстракты черного перца в капсулах , мы должны иметь в виду, что это еще диетическая добавка, поэтому, если мы хотим похудеть, важно сопровождать их с конкретным планом диеты, чтобы похудеть, и выполнять ежедневные физические упражнения.

Свекольный сок и черный перец

Свекла может очень сильно облегчить потерю веса, так как это повышает метаболизм, а также уменьшает воспаление, а это означает, что вы будете чувствовать себя менее раздутым. Это идеальное решение после тренировок, которые вам нужно будет посещать, если вы хотите эффективно похудеть.
В сочетании с яблоком, одним из фруктов с меньшим количеством калорий, это идеальный сок с черным перцем, который вы можете приготовить дома.
• Вырежьте два или три ломтика яблока
• Измельчите одну свеклу и смешайте с половиной стакана воды.
• Смешайте яблоко и свеклу с водой.
• Добавьте экстракт черного перца.
• Смешайте правильно и принимайте каждый день

Противопоказания экстракта черного перца
Пиперин, либо в капсулах, либо в черном перчике, не рекомендуется в следующих случаях:
• При нарушении пищеварения: эта специя ускоряет кислотные выделения нашего желудка, поэтому она может вызвать раздражение слизистых оболочек у людей, у которых уже есть гастрит, эзофагит, язва желудка или изжога.
• Заболевания в кишечнике: перец противопоказан людям, страдающим синдромом раздраженной толстой кишки, болезнью Крона или воспалительным заболеванием кишечника, поскольку это может вызвать серьезные нарушения пищеварения.
• Гиперчувствительность: не рекомендуется людям с чувствительной кожей, так как это может вызвать раздражение и зуд.
• Геморрой: в этих случаях пиперин вызывает раздражение и увеличивает боль, вызванную этим расстройством.
• Беременность: экстракт черного перца не следует принимать во время беременности, поскольку это может вызвать выкидыш.

Добавить комментарий