Как избавиться от двойного подбородка

 

Проблема двойного подбородка актуальна для многих девушек и женщин. Многие думают,  что его появление зависит от телосложения и веса, однако, это не так.

 

1. Забудьте о привычке читать лежа, а так же ходить опустив голову.

 

2. Не ленитесь несколько раз,  на протяжении недели, по 10-15 минут делать массаж. Для этого возьмите махровое полотенце, скатайте его в валик,  намочите его холодной водой (рекомендуется добавить 5-6 капель уксуса) и перекатывайте его по подбородку.

 

3. Если вы решили похудеть и сели на диету, то не делайте это слишком резко. Так как вес быстро уйдет, а кожа на подбородке будет свисать. Нужно худеть постепенно.

 

4. Делайте поочередно компрессы из горячей и холодной воды. Если есть лед, то рекомендуется вместо холодной воды, прикладывать его кусочки к подбородку.

 

5. Во время работы следите за своей позой. Не сутультесь  и старайтесь держать спину прямо. Регулярно меняйте положение и делайте вращательные упражнения головой.