Полезные свойства груши и противопоказания

Полезные свойства груши для здоровья человека велики, поэтому она идеально подходит для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Груша такой же популярный фрукт, как и яблоко.  Груша имеет иною форму, аромат и вкус, но при этом, груши остаются такими же низкокалорийными и очень полезными. Полезные свойства груши одинаковы не только в свежих, но и в сушеных плодах.

Полезные свойства груши

— снижает уровень холестерина;

— положительно влияет на работу кишечника за счет пектинов в своем составе;

— обладает мочегонным эффектом;

— повышает уровень калия в организме и заботится о сердце;

— содержит фолиевую кислоту, которая учавствует в синтезе кровяных клеток;

— борется с бактериями за счет антисептических свойств, которые обеспечивает арбутин;

Кому нельзя есть груши и почему?

Мякоть груши содержит каменистые клетки, а они, попадая в желудок, могут вызывать послабление стула, раздражать слизистую и вызывать болевой эффект. Поэтому на грушу, не рекомендуют налегать, больным колитом, гастритом и язвой желудка.

Так же медики не рекомендуют кушать груши тем, у кого синдром раздраженного кишечника.

Так как груша содержит много фруктозы, ее запрещают диабетикам. Если сдержатся тяжело, то нужно проконсультироваться с врачом и выбирать кисло-сладкий сорт, в котором меньше фруктозы.

Прежде чем набрасываться на спелые и сладкие груши, убедитесь, что вам можно их кушать, иначе через несколько часов вы почувствуете неприятные симптомы несварения и боль в животе.

Груши не рекомендуется запивать водой – это может вызвать понос.

Людям преклонного возраста можно кушать только сочные, мягкие груши или немного запекать их, так как твердые груши могут вызвать проблемы с желудком.