Опасность недосыпания

опасность недосыпания

Опасность недосыпания – бич нашего времени. Ведь хроническая нехватка сна, распространенное явление, и его лечением занимаются медики и психологи.

Казалось бы, о недосыпании мы знаем все, но это не так.

Опасность недосыпания новые исследования

В ходе исследования принимали участие 25 добровольцев, у которых после полного ночного сна, а на следующий день после бессонной ночи, замеряли уровень чувствительности к теплу и активность мозга.

Ведущие американские нейробиологи проводили исследование, где выяснили, что недосыпание снижает болевой порог, а также значительно увеличивает чувствительность к внешним раздражителям.

«Недосып значительно усиливает боль, и в случае болезни, увеличивает период выздоровления» — поясняют ученые.

В ходе проведенного исследования у 25 добровольцев, у которых был полный ночной сон, на следующий день после бессонной ночи замеряли активность мозга и уровень чувствительности к теплу, при этом им постепенно повышали температуру.

После плохого ночного отдыха, испытуемые, при более низкой температуре начинали чувствовать дискомфорт. Так же у них была  повышена активность в чувствительных к боли, областях мозга.

Также в онлайн-исследовании опросили больше 230 человек. Результаты показали, что даже небольшие изменения в режиме сна способствуют усилению болевых реакций.

 

Добавить комментарий

error: Content is protected !!