Бесшлаковая диета

Бесшлаковая диета будет особенно полезна для тех, кто после долгих застолий, захочет вывести из организма шлаки.  Несомненным плюсом бесшлаковой диеты является то, что она полезна абсолютно для всех людей. Так как, в настоящее время негативное влияние загрязненной экологии действует на нас не только из–за продуктов потребления, но и путем загрязненной атмосферы и воды.

Многие овощи и фрукты, которые входят в наш рацион, опрыскиваются пестицидами, поэтому, даже приверженцы здорового питания, не могут в полной мере уберечь свой организм от воздействия различных ядов.

Во время проведения очищающей диеты, организм очистится от шлаков,  пропадет целлюлит возникший из-за накопления токсинов в теле. Обратите внимание, при соблюдении бесшлаковой диеты может возникнуть головная боль. Этот симптом говорит о том что, из организма выводится все негативное.

 

Бесшлаковая диета №1

Разрешаются : супы на нежирном мясном бульоне, нежирная телятина и говядина, суфле, вареная курица, овощные отвары, блюда из рыб (щука, окунь, судак, треска), нежирные сыры и творог, соки, кисели и компоты.

Запрещаются: щи и капустные борщи, окрошка, супы на молоке, жирное мясо, гусь и утка, соленое и копченое, консервы, колбасные изделия, жирная рыба, соленные и маринованные грибы, острые приправы, молочные продукты, квас, сладости, газировка и алкоголь.

 

Бесшлаковая диета №2

Вторая диета направлена только на вывод шлаков, а не ради похудения. Во время соблюдения диеты разрешается употребление минеральной воды, ягод и фруктов. Остальные продукты питания из рациона следует исключить.

Примерное меню:

Завтрак – яблоко + стакан минералки

Обед – пара стаканов минералки и 2 банана

Ужин – фруктовый салат (клубника, земляника или ананас)

 

Придерживаться данных диет нужно не более 3 дней.