Черный шоколад и какао перед сном

Черный шоколад и какао идеально подходят для ночного перекуса. Все из-за того, что в какао бобах есть алкалоиды. Эти вещества положительно влияют на нервную систему, успокаивают ее и тем самым улучшают качество сна.

Максимальное содержание алкалоидов, в какао-порошке. Какао-порошок изготавливается из не жареных какао-бобов под холодным прессом. Так как в его составе нет сахара, какао максимально сохраняет свою пользу.

В какао высокое содержание антиоксидантов и таких питательных веществ, как железо, калий и магний.

Какао-порошок содержит полезные жиры, а они способствуют насыщению организма и наполняют его энергией.

Как показали исследования, черный шоколад и какао стимулируют мозговой кровоток, а так же снижают риск инсульта.