Экстракт корня валерианы

От одной пятой до трети всего населения развитых инду­стриальных стран страдают от различных нарушений сна. И примерно половина страдальцев принимают синтетические снотворные средства, рискуя впасть в зависимость от них. Между тем употребление натуральных средств против бессонницы, таких, как настойка корня валерианы или экстракт корня валерианы, не сопряжено с какими-либо вредными побочными явлениями.

Однако до сих пор не было научного подтверж­дения эффективности на­туральных средств. Этот пробел взялся восполнить специалист по проблемам сна из университета г. Гиссена (Германия) Вильфрид Димпфель. В своей лабо­ратории он провел экспе­римент с участием 36 паци­ентов, жаловавшихся на плохой сон. Половина из них, перед сном, получала таблет­ки, содержащие экстракт корня валерианы, а другая поло­вина — плацебо (пустыш­ки). С помощью специаль­но разработанной методи­ки и современных прибо­ров ученый установил, что принимавшие валериану засыпали скорее, а их сон длился дольше и был спо­койнее, чем у пациентов из контрольной группы.

Димпфель настоятель­но рекомендует всем, у ко­го есть проблемы со сном, отказаться от синтетичес­ких лекарств и пользовать­ся препаратами из экстракта корня валери­аны, эффективность кото­рой теперь не подлежит сомнению.