Микроэлемент кальций
Кому незнакома странная привычка маленьких детей съедать кусочки известки из стен или 
беременных женщин поедать мел? Не стоит удивляться. Просто в малышах не угасли, а у беременных женщинах проснулись здоровые инстинкты: в извести и меле их организмы ищут микроэлемент кальций. Ведь кальций является важным компонентом костей, крови и тканей: он составляет 1,4% веса всего человеческого тела. Микроэлемент кальций всячески усиливает способность лейкоцитов пожирать болезнетворные микроорганизмы, снижает проницаемость сосудов и чувствительность к аллергенам, является фактором свертываемости крови, оказывает противовоспалительное действие.
Микроэлемент кальций в питании
Поэтому не стоит удивляться, что его потери во время течения болезни, недостаток микроэлемента кальция в пище, или беременности резко ослабляют защитные силы организма. Нередко будущие мамы, расходуя свой кальций на развитие плода, быстро теряют свои зубы. В связи с эти необходимо периодически пополнять запасы этого элемента. Давно известно что наилучшим источником легкоусвояемого кальция является скорлупа куриных яиц. Для этого необходимо отмыть мылом и обеззаразить в кипятке скорлупу.После чего растирают в ступке и посыпают пишу или просто разжевывают и глотают.
