Салат из свеклы со сливами

 

Салат из свеклы со сливами очень полезный для вашего организма

 
Свекла – источник аминокислоты, бетаина, которые помогают при работе печени, защищают ее от токсинов.
 
Слива богата на калий, который имеет важное физиологическое значение, ведь он принимает важное участие в сокращении мышц, передаче нервных импульсов, поддерживает кислотно – щелочное равновесие в организме.
 
Для того что бы порадовать свой организм витаминами и полезными микроэлементами, предлагаем совместить их во вкусном и полезном салате.
 
200 грамм свеклы нужно отварить и натереть на крупной терке. Затем возьмите 1 стакан слив, удалите косточки и смешайте со свеклой. Все это заправьте брусничным или клюквенным соком, сахаром и майонезом/