Какой спортклуб выбрать?

спортклуб
 

Старайтесь выбрать спортклуб — элитный, дорогой, где хозяева дорожат своей репутацией и в состоянии тратить деньги на поддержание «антивирусной безопасности».

 
Однако даже владельцы дорогих спортзалов могут быть не в курсе некоторых нюансов, которые сразу отметит наметанный глаз профи.

Итак, выбрав тренажерный зал, не поленитесь все же заглянуть во все его уголки.

В том что вирусам и микробам в тепличных условиях спортзалов жить хорошо, нет ничего экстраординарного. Только вот уберечься от них здесь несколько сложнее.
 

Постарайтесь выполнять элементарные правила личной гигиены — и занятия спортом не доставят неприятных минут.

 
девушки-в-спортзале

    — одежда для спортзала может быть непременно из натуральных тканей —  синтетика только увеличит «парниковый эффект», вам  создаст дискомфорт, а бактериям — найкомфортнейшие условия.
     
    —  не ходите босиком — грибковые за­болевания одни из самых «популярных» в спортзалах и бассейнах.
     
    —  надевайте кожаные перчатки! Пользуйтесь тальком — путь кожа остается сухой.
     
    -перед занятиями протрите тренажер — и пусть вас не смущают ироничные взгляды соседей по залу. Не забудьте принять душ после занятий — не только из эстетических соображений, но и для профилактики.
     
    — воздержитесь от занятий, если у вас есть царапины, ссадины, которые нельзя укрыть под бактерицидным пластырем. Наша кожа — надежный барьер против любой инфекции, но если его нарушить, никаких гарантии дать нельзя.
     

    Тренировку лучше пропустить, у вас легкое недомогание, — ведь это означает, что защитные «силы» организма ослаблены.

    Плохо если в cпортклубе:

                                                                                               спортзал
          
    — стены в зале обиты тканью — их невозможно мыть;
     
    — панели в ванной, раздевалках, душевых — деревянные, потому что микробы любят мокрую древесину;
     
    —  всюду постелены ковры — даже самые современные чистящие средства не в состоянии обезвредить всех бактерий;
     
    — сильно пахнет хлоркой вода в бас­сейне
     

    Хорошо, если в спортклубе:

    — стены покрыты пластиком, вини­лом или кафелем — они легко моются, однако обратите внимание, нет ли плесени в

Добавить комментарий