Микроэлементы медь и железо

микроэлементы
Для стабилизации и усиления своей защитной системы организму не­
обходим весь набор незаменимых элементов. Медь (Cu) и железо (Fe)
стимулируют кроветворную функцию мозга, предотвращают малокровие, а
так же способствуют синтезу гемоглобина.

Микроэлементы медь и железо в организме

Всем известно, что естественным источником меди являются гречишные и
бобовые культуры. Если их не будет достаточно в пище, то это
грозит замедлению роста, умственной отсталостью, утратой
эластичности сосудов, нарушением пигментного обмена и мышечного
тонуса. Наконец, её нехватка снижает усвояемость железа, а это
приводит к снижению температуры до 34—35°С, малокровию, постоянноймикролементы медь и железо
слабости и другим расстройствам.
Если не употреблять медесодержащие продукты и не подпитывать себя, то
это приводит к её дефициту и спровоцирует различные угрозы для
здоровья.

При его дефиците развиваются заболевания, нарушающие мозговую
активность, ухудшающие процессы запоминания, обучения. Например,
развивается болезнь Альцгеймера.

Процесс ходьбы зависит от передачи сигналов между мозгом и телом,
поэтому нехватка меди провоцирует потерю координации и неустойчивости
всего тела.

Вкусный апельсиновый сок богат на микроэлементы медь и железо.

клубникаЕстественным источником железа являются: свежая клубника, яблочное
повидло, вишня (сладкая) и черная смородина. Малина богата Cu и Fe.
Ежедневная потребность в железе довольно велика: для ее компенсации
нужно съедать не менее одного килограмма ягод в день. Но мало кто
имеет такие финансовые и физиологические возможности.

Немногие, особенно учитывая сезонность этих продуктов. Но зато вполне доступны аптечные препараты железа с фолиевой кислотой (витамином В). Для того что бы восполнить недостаток меди и улучшить всасывания железа
в кишечнике рекомендуем включить в свой ежедневный рацион такие
продукты: орехи, печень, ржаной хлеб, молоко, яичный желток или
использовать однопроцентный раствор сернокислой меди. Для его
приготовления 5-15 капель медного раствора необходимо развести в
тридцати миллилитрах молока и принимать 3 раза в день после еды. Курс
приема составляет 10 суток, его полезно для повторять 2-4 раза в
течении года.

Перед употреблением витаминов   нужно сдать анализы, что бы увидеть полную картину. Будьте аккуратны в употреблении витаминов.

2 комментария к посту “Микроэлементы медь и железо

  1. Пингбэк Польза от картофельной кожурыМедицинские заметки

  2. Пингбэк Польза картофельной кожуры | Медицинские заметки

Добавить комментарий

error: Content is protected !!