Салат с курицей

салат с курицейЕсли вы стремитесь к идеальной фигуре, то должны понимать, что если будете есть все подряд, то стать красивой и стройной вам не удастся. Не нужно сидеть на строгой диете каждый день. Для того чтобы эффективно снизить вес, вам нужно придерживаться здорового образа жизни и принципов правильного питания.

В основе правильного питания (ПП) лежит правильный подсчет калорий и БЖУ (белки/жиры/углеводы). Это несложно, ведь здоровое меню правильного питания, включает простые, полезные и вкусные блюда. Рецепты правильного питания подойдут не только для диетического рациона, их можно готовить для всей семьи на завтрак, обед и ужин. Рекомендуем попробовать — салат с курицей.

Салат с курицей

Салат с курицей – замечательное сочетание клетчатки и белка. Он надолго подарит чувство сытости, и при этом, даст организму минимум калорий.

Вам понадобится:

— куриное филе – 100 гр.

перепелиные яйца – 2-3 шт.

— огурец – 1 шт.

яблоко (небольшое) – 1 шт.

— листья салата

— зелень

— оливковое масло

— соль по вашему вкусу

Приготовление:

  1. Заранее отварите грудку и яйца.
  2. Все ингредиенты нарежьте кубиками.
  3. Посолите по вашему вкусу, добавьте масло.

Салат готов, приятного Вам аппетита!

Добавить комментарий