Творожная диета

Творожная диета поможет сбросить лишний вес, в кротчайшие сроки. Творог богат фосфором и кальцием, содержит молочные жиры, белки, а также вещества которыеТворожная диета  способствуют расщеплению жира. Белок творога хорошо усваивается организмом, ведь творогом мы быстро насыщаемся.

Несомненным плюсом творожной диеты является и то, что она положительно сказывается на состоянии волос, ногтей, зубов, , а так же снижает риск развития остеопороза.

 

Творожные дни отличаются очень большой эффективностью, ведь вес снижается на 700 граммов. Творожная диета благоприятно влияет на состояние печени. Следует обратить внимание, если ожирение сопровождается нарушениями функций желчных путей и печени, то  следует предпочесть творожные разгрузочные дни.

 

творогВ эту диету входит 600 грамм обезжиренного творога, 2 стакана шиповника. 2 стакана натурального кофе с молоком  без сахара, 60 граммов сметаны. Все это дает для вашего организма  700 калорий.  Из творога можно приготовить  пудинг, сырники.

 

1 комментарий к посту “Творожная диета

Добавить комментарий